PERSONAL YOGA

PERSONAL YOGA

in Weisendorf & Bamberg mit Verena Teuber

Personal Training/Yogatherapie verbindet die yogische Lebensweise, Yogaphilosophie und Yogapraxis mit medizinischem Wissen. Ziel ist es, Erkrankungen auf ganzheitlicher Ebene heilend entgegenzuwirken.
Grundsätzlich gibt es im Personal Yoga zwei Richtungen:
1. Präventives Yoga, um die Gesundheit zu erhalten, die Life-Balance sich genauer anzusehen und ggf. zu optimieren. Daraus erstellen wir ein individuelles Yogaprogramm, das du selbstständig durchzuführen lernst. Selbst Menschen mit guter Gesundheit haben oft vereinzelte, leichte orthopädische Beschwerdebilder, die hier bearbeitet werden können. (z.B. leichte Rückenschmerzen, die auf eine unzureichend gekräftigte/gedehnte Muskulatur zurückzuführen sind)
2. Therapeutisches Yoga, um bei bestehenden Erkrankungen positiv, lindernd und heilsam einzuwirken.
Aufgrund meiner Tätigkeit als Physiotherapeutin und Heilpraktikerin (beschränkt für das Gebiet der Physiotherapie, gemäß §1 Abs. HeilprG i.V. mit §3 Abs 1 und §11 Abs. 2 der DV-HeilprG) sowie Gymnastik- und Yogalehrerin kann ich mein gesamtes Wissen in die yogatherapeutische Arbeit einfließen lassen.
Dies kann bei vielen Krankheitsbildern hilfreich sein, besonders bei Rückenbeschwerden, Atemwegserkrankungen, Ängsten, Burnout, Depression, Bluthochdruck, hormonell bedingten Erkrankungen und Befindlichkeitsstörungen aller Art sowie im Bereich psychosomatisch bedingter Voraussetzungen.
Ich möchte hier dennoch betonen, dass es von größter WICHTIGKEIT ist, alle Erkrankungen vorab schulmedizinisch durch Fachärzte*ärztinnen abklären zu lassen.
Als Yogalehrerin, wie auch als Physiotherapeutin und Heilpraktikerin (beschränkt. auf das Gebiet der Physiotherapie) gebe ich NIE ein Heilversprechen. Hiermit wird betont, dass aus diesen Gründen der Begriff „heilend“ nicht verwendet wird. Sobald der Begriff „heilsam“ verwendet wird, handelt es sich niemals um eine Heilung, sondern weist lediglich darauf hin, dass durch die Gesamtheit der Maßnahmen auf den Heilungsprozess positiv eingewirkt werden KANN.

In der yogatherapeutischen Arbeit geht es darum, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren, die Betrachtungsweise des Lebens zu transformieren und die Gedanken zu disziplinieren. Es werden sich Ess- und Trinkgewohnheiten, Sportliche Aktivitäten, Schlaf, Freizeitgestaltung, Arbeit, Beziehungen, Familienkonstellationen, Atmung, Entspannung, bisherige Yogapraxis, Körper, Haltung, Ausrichtung genauer angesehen.
Hier kommen alle Elemente des 8-stufigen Yogapfades nach Patanjali ASHTANGA zum Einsatz. Individuell kann hier sehr schön auf diejenigen Aspekte eingegangen werden, die beim Yoga in der Gruppe sehr allgemein gehalten werden.

Bei folgenden Beschwerden kann PERSONAL YOGA positiv einwirken:

Investition:

Hatha Yoga

Vinyasa Yoga

Yin Yoga

Pränatal Yoga

Postnatal Yoga Mama & Baby

Teen Spirit Yoga