Neueröffnung
BIRD OF PARADISE
Bamberg
am Samstag wird gefeiert
am Samstag wird gefeiert
Mein 2. Studio für ganzheitliche Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensfreude für dich hat im September eröffnet – das soll gefeiert werden:
Einladung zur Eröffnungsfeier am 30.9. ab ca 14 Uhr!
Die wunderschönen Räumlichkeiten des Yogastudio Veganamasté in der Schwarzenbergstraße 44 96050 Bamberg (Wunderburg) durften sich mit der Neueröffnung des Studio BIRD OF PARADISE Bamberg etwas verändern und ich freue mich sehr, wenn ihr vorbei kommt und checkt, ob es euch gefällt!! Die liebe Kim wandert mit ihrer Familie nach Andalusien aus und gibt ihr Studio nach vielen Yogajahren weiter. Ich fühle mich so geehrt und bin dankbar und vorfreudig darüber, euch in Zukunft bei eurem Yogaweg begleiten zu dürfen in dem Studio, indem ich selbst früher Yogastunden besucht habe.
Ich freu mich sehr auf die Zeit dort beim Yoga, Pilates, bei Workshops, Vorträgen und Yoga & Ayurveda Events mit meiner lieben Kollegin, Kirchenmalermeisterin und Ayurvedaköchin Agnes, sowie meinem Physio-Kollegen René Ackermann von Sportamedica auf viele wunderbare Begegnungen mit tollen Menschen!
Wie siehts mit dir aus? Sehen wir uns mal dort?
Hier gibt´s ne aktuelle Wochenübersicht über mein Angebot – die Klassen sind offen und jederzeit besuch- und buchbar. Melde dich aber bitte vorher über den Stundenplan an! Dort steht auch erklärt, wie einfach das funktioniert!
Du hast Wünsche oder Ideen für den Stundenplan in BAMBERG oder WEISENDORF? Schreib mir, ich orientiere mich – wenn möglich – super gerne an euren Bedürfnissen!
Der ideale Tag wird nie kommen.
Der ideale Tag ist
HEUTE,
wenn wir ihn dazu machen.
HORAZ
“Paradise is not a place.
It´s a state of consciousness.”
– SRI CHINMOY
“Es genügt nicht, auf etwas zu hoffen.
Du musst eine aktive Rolle spielen.
Entscheidungen treffen. Handeln.”
– JOHN STRELECKY
Hey, ich bin Verena,
wie schön, dass du hier gelandet bist!
Es ist meine Herzensaufgabe, Menschen durch Yoga, Achtsamkeitspraxis, Gymnastik, Tanz und Therapie zu helfen, kraftvoller, beweglicher, entspannter und gesünder zu leben. Denn wer sehnt sich nicht nach einem Leben voller Freiheit in seinem eigenen kleinen Paradies? Ich bin davon überzeugt, dass jede*r Mensch dieser Welt wichtig und wertvoll ist und das es ein großes Glück ist, dass wir alle so unterschiedlich sind. Jeder sollte sich mit seiner Einzigartigkeit genau das in diese Welt hinaustragen, was er*sie am besten kann und am liebsten tut. Ich bin mir dessen bewusst, das dies ein ziemlich großer Anspruch ist – jedoch denke ich, dass wir alle friedvoller, genügsamer und glücklicher werden können, wenn wir unsere eigenen Flügel ausbreiten, einander unterstützen und als eine Einheit stark sind. Denn genau das ist die zentrale Botschaft des Yoga: Einheit. Um diese zu erlangen bietet uns Yoga vielerlei Möglichkeiten, die Glückseligkeit in uns frei zu lassen.
Meine Berufung ist es, mit und für Menschen wie dich & mich zusammenzuarbeiten, wie sie diesen Zustand üben können – denn “erreichen” klingt meiner Meinung nach einer falschen Hoffnung. Das würde die Illusion “Wenn ich erst einmal diese und jenes gemacht habe – DANN bin ich ja glücklich.” noch mehr bekräftigen. Denn Glückseligkeit ist kein Zustand, den wir einmal erleben, der dann bleibt – ganz im Gegenteil: Es ist Arbeit, Disziplin, Übung, Wiederholung, Anpassung,… und findet sowohl im Kopf als auch im Körper statt. Es ist ein Prozess, der dich ein Leben lang begleiten kann, wenn du es möchtest. Denn das Leben ist nun mal wie es ist: wunderschön & super spannend, aber ehrlichgesagt manchmal auch ziemlich nervig, chaotisch & kompliziert. Doch hier liegt auch der Zauber, der Reiz, das Besondere: wenn die Sonne immer scheinen würde, würden wir sie nicht zu schätzen wissen.
Durch meine Ausbildungen und Erfahrungen als Physiotherapeutin, Gymnastik- und Yogalehrerin habe ich meine Berufung gefunden: Mit Menschen in Verbindung zu treten und mit ihnen mehr als auf rein körperlicher Ebene zu arbeiten – auf einer tiefen, “ganzheitlichen” wie man so schön sagt, Art und Weise. Mit allen Mitteln die ich selbst praktiziere, schätze und liebe. Ich freue mich, wenn du Lust hast ein Teil davon zu sein!
Der Zustand des Friedens und der Freiheit lässt sich nur IN UNS erfahren. Wenn der Körper beweglich und frei sein kann und der Geist entspannt und ruhig ist, können wir das Paradies erleben, welches in uns liegt – wie ein freier Vogel, der keine Grenzen sieht oder zieht.
Mein Angebot
Eine sehr grobe Übersicht, wie du mit mir in Verbindung treten kannst:
“Wer nicht neugierig ist, erfährt nichts neues.”
– GOETHE
Dienstags in Weisendorf
Ashtanga Yoga Basic
mit Franziska Schunke
Ashtanga Yoga ist ein kräftigend dynamischer Yoga-Stil, welcher im Einklang mit Atmung und mentalem Fokus geübt wird. In der körperlichen Ausführung folgt Ashtanga Yoga festen Abfolgen (Serien) von Körperhaltungen, die optimal auf einander abgestimmt sind. Das hat den Vorteil, dass deine Aufmerksamkeit ganz bei dir, deiner Atmung und deiner körperlichen und mentalen Ausrichtung bleiben kann. Wenn du die Abfolge verinnerlicht hast, kommt Ashtanga Yoga einer bewegten Meditation gleich, die zu tiefer mentaler Ruhe und Bewusstheit führt.
Der angebotene Kurs findet als Led Class, also als geführte Stunde statt, in der die erste Serie (Yoga Cikitsā = Yoga Therapie) geübt wird. Hierbei führe ich dich anfangs noch unter Vorführung, später rein verbal durch die Abfolge. Da es mir wichtig ist, dass jeder, der daran interessiert ist, mitmachen kann, wird die traditionell recht anspruchsvolle Abfolge als Basic-Version angeboten. Mit fortschreitender Übung können die Körperhaltungen für jeden Teilnehmenden variabel angepasst werden. Ein besonderer Pluspunkt in diesem Ashtanga Yoga Kurs: Durch die mögliche Variation der Haltungen, deiner Achtsamkeit bei dir und meiner Aufmerksamkeit auf der gesundheitsfördernden Ausrichtung der Teilnehmenden ist das Verletzungsrisiko trotz der Dynamik sehr gering.
Fun Fact: Traditionell wird Ashtanga Yoga ohne Anleitung, sondern lediglich unter Aufsicht eines Lehrers ausgeübt (Mysore Style). Wenn du Lust hast den Mysore Style in einer Gruppe auszuprobieren, dann sprich mich gerne darauf an.
Dienstag 18:30 – 20:00 Uhr mit Franzi
