Live Online Unterricht
Du möchtest kleine Inseln der Präsenz, Selbstfürsorge, Aktivierung und Entspannung im Alltag integrieren? Check mal den ONLINE Stundenplan!
Ein kleines ruhiges Eckchen findet sich in jeder Wohnung. Die Matte ist schnell ausgerollt und der Laptop aufgeklappt – dann schlüpf noch schnell in deine bequemste Hose und schon kanns los gehen!
Yoga & Pilates ONLINE via Zoom
Wir treffen uns online mit Zoom – es ist keine Anmeldung oder Registrierung bei Zoom nötig, auch keine App. Du brauchst nur eine stabile Internetverbindung!
Wir üben gemeinsam von Zuhause aus ganz bequem mit PC oder Tablet – falls du mal auf Geschäftsreise unterwegs, in Quarantäne oder es gerade anderweitig nicht möglich ist, ist Studio zu kommen.
Gönn dir was gutes!
Wähle dein ONLINE Paket:
Einzelticket Drop-in
- Wähle deinen Kurs aus und sei dabei!
10er Ticket
- Spare 20%
- Flexibel einlösbar
- 6 Monate gültig
Monatliche Mitgliedschaft
- Unbegrenzter Zugang zu allen Kursen live & Videothek
- Wachsende Sammlung an aufgezeichneten Kursen
Warum Yoga & Pilates online?
Auf der Suche nach passenden Videos auf youtube tust du dir oft schwer, dir fehlt der persönliche Bezug und die Korrektur einer Lehrerin?
Meine live online Stunden ist keine one-man-show wie in einem aufgezeichneten Video, sondern interaktiver Unterricht, also wie im Studio, d.h. ich versuche meine Schüler auch online gut im Blick zu haben, sofern dies erwünscht ist (niemand ist verpflichtet, die Kamera anzuschalten – es ist jedoch ein schönes “Gemeinschaftsgefühl”)
Lass uns zusammen Zuhause durch Vinyasas fließen, im Yin entspannen und beim Pilates Kraft und ein starkes Zentrum aufbauen und unsere Faszien gesund pflegen!
Tägliche Yoga Praxis und regelmäßiges Pilates Training sind wissenschaftlich nachgewiesen extrem förderlich für die mentale und körperliche Gesundheit – ein Gut, das nie an Wert verlieren wird. Im Gegenteil: unsere Gesundheit wird von Tag zu Tag wertvoller!
Zögere nicht und tu dir was gutes! Der Haushalt läuft nicht davon, keine Angst 😉
Kleines ONLINE 1×1
Manche Kurse werden via Zoom live aus dem Studio gestreamt
Manche Kurse finden NUR ONLINE via Zoom statt
Du brauchst eine stabile Internetverbindung auf deinem Laptop, PC, Tablet oder Smartphone, außerdem die Zoom App https://zoom.us/download
Melde dich über den online Stundenplan und das Anmeldeformular auch mind. 2 h vorher an (Absagen bitte spätestens 3 h vorher!)
Du bekommst ca 15 min vor Kursbeginn eine Email mit dem Zoom Link, über den du in den Kurs kommst.
Bereite dich ein bisschen vor: Handy auf Flugmodus (wenn mgl.), Mitbewohnern Bescheid sagen, Raum gut durchlüften und danach für eine angenehme (deinem jeweiligen Kurs entsprechende) Raumtemperatur sorgen
Für Yoga: Yogamatte, Yogablöcke (oder 1-2 dicke Bücher, umgedrehter Topf, Hafermilchpackung), gefaltete Decke, Kissen,…
Für Pilates: Matte, gefaltetes Handtuch, ggf. Kissen, Wasser
Ich freue mich sehr, dich in deinem netten “Wohnzimmer-Studio” zu sehen!
(Natürlich darfst du deine Kamera während der Stunde auch deaktivieren, wenn du das möchtest.)
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