Auf der Suche nach passenden Videos auf youtube tust du dir oft schwer, dir fehlt der persönliche Bezug und die Korrektur einer Lehrerin?
Meine live online Stunden ist keine one-man-show wie in einem aufgezeichneten Video, sondern interaktiver Unterricht, also wie im Studio, d.h. ich versuche meine Schüler auch online gut im Blick zu haben, sofern dies erwünscht ist (niemand ist verpflichtet, die Kamera anzuschalten – es ist jedoch ein schönes “Gemeinschaftsgefühl”)

Lass uns zusammen Zuhause durch Vinyasas fließen, im Yin entspannen und beim Pilates Kraft und ein starkes Zentrum aufbauen und unsere Faszien gesund pflegen!
Tägliche Yoga Praxis und regelmäßiges Pilates Training sind wissenschaftlich nachgewiesen extrem förderlich für die mentale und körperliche Gesundheit – ein Gut, das nie an Wert verlieren wird. Im Gegenteil: unsere Gesundheit wird von Tag zu Tag wertvoller!

Zögere nicht und tu dir was gutes! Der Haushalt läuft nicht davon, keine Angst 😉

Manche Kurse werden via Zoom live aus dem Studio gestreamt
Manche Kurse finden NUR ONLINE via Zoom statt
Du brauchst eine stabile Internetverbindung auf deinem Laptop, PC, Tablet oder Smartphone, außerdem die Zoom App https://zoom.us/download
Melde dich über den online Stundenplan und das Anmeldeformular auch mind. 2 h vorher an (Absagen bitte spätestens 3 h vorher!)
Du bekommst ca 15 min vor Kursbeginn eine Email mit dem Zoom Link, über den du in den Kurs kommst.

Bereite dich ein bisschen vor: Handy auf Flugmodus (wenn mgl.), Mitbewohnern Bescheid sagen, Raum gut durchlüften und danach für eine angenehme (deinem jeweiligen Kurs entsprechende) Raumtemperatur sorgen
Für Yoga: Yogamatte, Yogablöcke (oder 1-2 dicke Bücher, umgedrehter Topf, Hafermilchpackung), gefaltete Decke, Kissen,…
Für Pilates: Matte, gefaltetes Handtuch, ggf. Kissen, Wasser

Ich freue mich sehr, dich in deinem netten “Wohnzimmer-Studio” zu sehen!

(Natürlich darfst du deine Kamera während der Stunde auch deaktivieren, wenn du das möchtest.)