Online Unterricht
mit Verena Teuber via Zoom
ONLINE STUDIO
Du möchtest kleine Inseln der Präsenz, Selbstfürsorge, Aktivierung und Entspannung im Alltag integrieren? Du hast nicht viel Zeit deine Sachen zu packen und ins Studio zu kommen? Check mal den ONLINE Stundenplan!
Ein kleines ruhiges Eckchen findet sich in jeder Wohnung. Die Matte ist schnell ausgerollt und der Laptop aufgeklappt – dann schlüpf noch schnell in deine bequemste Hose und schon kanns los gehen!
Wir treffen uns online via Zoom – es ist keine Anmeldung oder Registrierung bei Zoom nötig, auch keine App. Du brauchst nur ne stabile Internetverbindung!
Wir üben gemeinsam von Zuhause aus ganz bequem mit PC oder Tablet – falls du mal auf Geschäftsreise unterwegs, in Quarantäne oder es gerade nicht möglich ist, ist Studio zu kommen.
Gönn dir was gutes – in your home.
„Gönne dir einen Augenblick der Ruhe, und du begreifst, wie närrisch du herumgehastet bist.“ Laotse
Wieso online Unterricht?
Auf der Suche nach passenden Videos auf Youtube tust du dir oft schwer und dir fehlt der persönliche Bezug und die Korrektur einer Lehrerin?
Meine online Stunden ist keine one-man-show wie in einem aufgezeichneten Video, sondern interaktiver Unterricht, also wie im Studio, d.h. ich versuche meine Schüler auch online gut im Blick zu haben, sofern dies erwünscht ist (niemand ist verpflichtet, die Kamera anzuschalten – es ist jedoch ein schönes „Gemeinschaftsgefühl“)
Lass uns zusammen Zuhause durch Vinyasas fließen, im Yin entspannen und beim Pilates Kraft und ein starkes Zentrum aufbauen und unsere Faszien gesund pflegen!
Die tägliche Yoga Praxis und regelmäßiges Pilates Training sind nachgewiesen extrem förderlich für die mentale und körperliche Gesundheit – ein Gut, das nie an Wert verlieren wird. Im Gegenteil: unsere Gesundheit wird von Tag zu Tag wertvoller!
Zögere nicht und tu dir was gutes! Der Haushalt läuft nicht davon, keine Angst 😉
Ich bin schon gespannt auf dein kleines Wohnzimmer-Home-Studio!
„Paradise is the peace in this moment.“ Verena
Wie kann ich mich anmelden?
Zur Anmeldung kannst du dich für deinen jeweiligen Kurs auf dem Stundenplan anmelden. Dort gelangst du zu eversports, wo du dich unkompliziert anmelden und direkt bezahlen kannst. Die Anmeldung ist verbindlich – sollte dir doch etwas dazwischen kommen, so bitte ich dich, den Kurs spätestens 3 h vor Kursbeginn wieder zu stornieren (dein Geld bekommst du wieder) über deinen Account (zur Not auch telefonisch). Kurse finden ab mind. 3 TeilnehmerInnen statt. Falls der Kurs nicht stattfinden kann, bekommst du mind. 1h vor Kursbeginn eine Email. Wichtig: Plane keine wichtigen Termine direkt im Anschluss an den Kurs, damit du in den letzten Minuten deiner Stunde nicht auf die Uhr schauen musst!
„Kein Tag hat genug Zeit, aber jeden Tag sollten wir uns genug Zeit nehmen.“ John Donne
Kleines ONLINE 1×1
Manche Kurse werden via Zoom live gestreamt (aus dem Studio).
Manche Kurse finden NUR ONLINE via Zoom statt.
Du brauchst eine stabile Internetverbindung auf deinem Laptop, PC, Tablet oder Smartphone, außerdem die Zoom App https://zoom.us/download
Melde dich über den online Stundenplan –> Anmeldeformular auch mind. 2 h vorher an (Absagen bitte spätestens 3 h vorher!)
Du bekommst ca 15 min vor Kursbeginn eine Email mit dem Zoom Link, über den du in den Kurs kommst.
Bereite dich ein bisschen vor: Handy auf Flugmodus (wenn mgl.), Mitbewohnern Bescheid sagen, Raum gut durchlüften und danach für eine angenehme (deinem jeweiligen Kurs entsprechende) Raumtemperatur sorgen. Leg dir alles im Raum bereit, was du brauchen könntest und alles weg, was stören könnte.
Für Yoga: Yogamatte, Yogablöcke (oder 1-2 dicke Bücher, umgedrehter Topf, Hafermilchpackung), gefaltete Decke, Kissen,…
Für Pilates: Matte, gefaltetes Handtuch, ggf. Kissen, Wasser
Dann kann´s losgehen!
Hast du noch Fragen?
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