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Dein Studio für
Yoga, Pilates, Gymnastik,
Dance Fitness & Physiotherapie
mit Herz
Namasté & Hallo – schön, dass du hier gelandet bist! Ich bin Verena, Physiotherapeutin , Gymnastik- und Yogalehrerin mit über 10 Jahren Berufserfahrung.
Ich freue mich, wenn wir uns kennen lernen!
Wo?
Schwarzenbergstraße 44, 96050 Bamberg
In meinem schönen Studio im Herzen Bambergs, das auch eine tolle Outdoorfläche im Bamberger-Innenhof-Flair hat, biete ich dir eine Vielzahl von Kursen, Präventions- und Therapiemöglichkeiten rund um die Themen Gesundheit, Bewegung, Entspannung und ganzheitliches Wohlbefinden.
Lies gerne weiter, um mehr über mich, meine Arbeit und aktuelle Kurse oder Events zu erfahren. Für den aktuellen Wochenplan im Studio kannst du aber auch einfach hier klicken:
Personal Training und Physiotherapie
Wellness-, Wohlfühl- & Therapeutische Massagen
für Privatversicherte, Selbstzahler, Berufsgenossenschaften
Ich bin als sektorale Heilpraktikerin für Physiotherapie für den Erstzugang von Patienten*innen zugelassen. Das bedeutet, ich kann es auch ohne Rezept vom Arzt bekommen und behandeln. Die Abrechnung erfolgt als Leistung der Privaten Kranken- oder Privaten Zusatzversicherung bzw. als Selbstzahlerleistung. Es können in meiner Praxis keine Kassenrezepte von allgemein gesetzlich versicherten Patienten über die ges. Krankenkassen abgerechnet werden. Mehr über meine therapeutischen Leistungen erfährst du hier:
Neue
Kurse
Pilates
Pilates
Präventionskurs
ZPP zugelassen
Kurs über 10 Wochen in Bamberg
Für alle, die schon immer Pilates üben wollten
oder auch schon länger üben!
Mittwoch 17:30 – 18:30 Uhr
11.06.25 – 27.08.25
oder
Donnerstag 18:00 – 19:00 Uhr
erst wieder ab 2026
Lass dich begeistern von einer Trainingsform, die sich seit über 100 Jahren auf der ganzen Welt größter Beliebtheit erfreut und von Physiotherapeuten, Sportwissenschaftlern und Medizinern stark empfohlen wird!
#bodypositivity #bodyneutrality #HAEAS
Erlebe auch DU, wie du deinen Körper durch Bewegung, Atmung und Konzentration in einen fitten, gesunden Zustand bringst, indem du dich noch wohler fühlst!
Zertifiziert nach § 20 SGB V – eine Erstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen ist bis zu zwei Mal pro Kalenderjahr möglich!
Pränatal Yoga
(mit Pilates Elementen)
für Schwangere Frauen
Kurs ab 29.04.25 bis 08.07.25
über 8 Wochen in Bamberg
Für alle werdenden Mütter gibt es im Sommer wieder einen mehrwöchigen Kurs
Dienstags 9:30 Uhr – 11:00 Uhr
Bring Bewegung, Kraft, Entspannung und Ruhe in deine Schwangerschaft und fördere die Verbindung zu deinem heranreifenden Kind und dir selbst!
Postnatal
Yogilates
Mama & Baby
ab 20.3.2025
über 10 Wochen in Bamberg
für frisch gebackene Mamas, die nach der Entbindung sanft & sinnvoll wieder zurück in ihre Beweglichkeit & Kraft finden möchten!
Donnerstag 9:30 Uhr oder 10:45 Uhr
Schenke dir gemeinsam mit deinem Schatz eine tolle Zeit, lerne andere Mamas kennen und gib deinem Kind die Möglichkeit, erste Kontakte zu anderen Babys zu erleben!
Special
Workshops
Workshop
Die Welt auf dem Kopf
Upside Down
mit Ambre Mannu
am 17.5.2025
Du hast schon immer davon geträumt, auf deinem Kopf, deinem Kinn, deinen Unterarmen oder Händen zu stehen, aber du traust es dir nicht zu oder hast Angst, den ersten Schritt zu wagen?
Samstag 14 – 17 Uhr
Hier hast du die Gelegenheit, die technischen Grundlagen der Umkehrhaltungen in einer spielerischen, neugierigen und experimentellen Atmosphäre zu erlernen. Am Ende wirst du die Welt aus einer ganz neuen Perspektive sehen – und sie auf den Kopf stellen!
Workshop
All About Ashtanga Yoga
True Tradition
mit Ambre Mannu
am 31.5.2025
Beim Ashtanga Yoga werden die Asanas in einer bestimmten Reihenfolge ausgeführt, um Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht im Körper aufzubauen. In diesem Workshop werden wir die Primary Series im Detail erläutern.
Samstag 14 – 17 Uhr
Wenn du schon immer davon geträumt hast, diesen Yoga-Stil auszuprobieren, aber nie den Mut hattest, es zu versuchen, selbst wenn du bereits regelmäßig Ashtanga praktizierst und es vertiefen möchtest, nutze diese einmalige Gelegenheit!
Workshop
Range Of Motion
Yoga & Flexiblität
mit Ambre Mannu
am 7.6..2025
Innerhalb weniger Stunden wirst du erstaunt erkennen, wie viel Intelligenz dein Körper besitzt. Das Ziel: die volle Bewegungsfreiheit deines Körpers zu entfalten.
Samstag 14 – 17 Uhr
Du erlangst Wissen und die Werkzeuge, um deine Flexibilität eigenständig zu trainieren – ganz im Einklang mit deinem Körper und mit dem Wissen, dass du die Ziele zu erreichst, die du dir gesetzt hast. Egal welches Level du hast, jede Übung wird an deinen einzigartigen Körper angepasst – alle sind willkommen!
Workshop
Open Your Heart
Happy Backbends
mit Ambre Mannu
am 22.2.2025
Wenn du bereits regelmäßig Yoga praktizierst und die Geheimnisse der Rückbeugen entdecken möchtest, ist dieser Workshop genau das Richtige für dich.
Samstag 14 – 17 Uhr
Über drei Stunden hinweg wirst du Tricks und Tipps lernen, um deine Rückbeugen zu vertiefen und sogar neue Asanas auszuprobieren, die dir bisher unmöglich schienen.
Der ideale Tag wird nie kommen.
Der ideale Tag ist
HEUTE,
wenn wir ihn dazu machen.
HORAZ
Wie kann ich mich anmelden?
Du willst erstmal schnuppern, bist du noch nicht sicher, ob das was für dich ist? Das ist jederzeit möglich!
Komm gerne zu einer kostenlosen Probestunde vorbei!
Gehe dann bitte zum Stundenplan und wähle deine gewünschte Stunde aus. Gehe dann zur Kasse und gib den Gutscheincode „Probestunde“ ein.
Ich freue mich, dich kennen zu lernen!
„Paradise is not a place.
It´s a state of consciousness.“
– SRI CHINMOY
Hier gibt´s ne aktuelle Wochenübersicht über mein Angebot – die Klassen sind offen und jederzeit besuch- und buchbar.
Melde dich aber bitte vorher über den Stundenplan an!
Dort steht auch erklärt, wie einfach das funktioniert!
Du hast Wünsche oder Ideen für den Stundenplan?
Schreib mir, ich orientiere mich – wenn möglich – super gerne an euren Bedürfnissen!
“Es genügt nicht, auf etwas zu hoffen.
Du musst eine aktive Rolle spielen.
Entscheidungen treffen. Handeln.”
– JOHN STRELECKY
Hey, ich bin Verena,
wie schön, dass du hier gelandet bist!
Es ist meine Herzensaufgabe, Menschen durch Yoga, Achtsamkeitspraxis, Gymnastik, Tanz und Therapie zu helfen, kraftvoller, beweglicher, entspannter und gesünder zu leben. Denn wer sehnt sich nicht nach einem Leben voller Freiheit in seinem eigenen kleinen Paradies? Ich bin davon überzeugt, dass jede*r Mensch dieser Welt wichtig und wertvoll ist und das es ein großes Glück ist, dass wir alle so unterschiedlich sind. Jeder sollte sich mit seiner Einzigartigkeit genau das in diese Welt hinaustragen, was er*sie am besten kann und am liebsten tut. Ich bin mir dessen bewusst, das dies ein ziemlich großer Anspruch ist – jedoch denke ich, dass wir alle friedvoller, genügsamer und glücklicher werden können, wenn wir unsere eigenen Flügel ausbreiten, einander unterstützen und als eine Einheit stark sind. Denn genau das ist die zentrale Botschaft des Yoga: Einheit. Um diese zu erlangen bietet uns Yoga vielerlei Möglichkeiten, die Glückseligkeit in uns frei zu lassen.
Meine Berufung ist es, mit und für Menschen wie dich & mich zusammenzuarbeiten, wie sie diesen Zustand üben können – denn „erreichen“ klingt meiner Meinung nach einer falschen Hoffnung. Das würde die Illusion „Wenn ich erst einmal diese und jenes gemacht habe – DANN bin ich ja glücklich.“ noch mehr bekräftigen. Denn Glückseligkeit ist kein Zustand, den wir einmal erleben, der dann bleibt – ganz im Gegenteil: Es ist Arbeit, Disziplin, Übung, Wiederholung, Anpassung,… und findet sowohl im Geist als auch im Körper statt. Es ist ein Prozess, der dich ein Leben lang begleiten kann, wenn du es möchtest. Denn das Leben ist nun mal wie es ist: wunderschön & super spannend, aber ehrlichgesagt manchmal auch ziemlich nervig, chaotisch & kompliziert. Doch hier liegt auch der Zauber, der Reiz, das Besondere: wenn die Sonne immer scheinen würde, würden wir sie nicht zu schätzen wissen.
Durch meine Ausbildungen und Erfahrungen als Physiotherapeutin, Gymnastik- und Yogalehrerin habe ich meine Berufung gefunden: Mit Menschen in Verbindung zu treten und mit ihnen mehr als auf rein körperlicher Ebene zu arbeiten – auf einer tiefen, „ganzheitlichen“ wie man so schön sagt, Art und Weise. Mit allen Mitteln die ich selbst praktiziere, schätze und liebe. Ich freue mich, wenn du Lust hast ein Teil davon zu sein!
Der Zustand des Friedens und der Freiheit lässt sich nur IN UNS erfahren. Wenn der Körper beweglich und frei sein kann und der Geist entspannt und ruhig ist, können wir das Paradies erleben, welches in uns liegt – wie ein freier Vogel, der keine Grenzen sieht oder zieht.
